Диетична зелена супа с прясно зеле

Диетична зелена супа с прясно зеле


На такава супа може бързо и лесно да загуби няколко килограма.

Описание на приготвянето:

Тази супа може безопасно да се припише на диетичното хранене, таблица номер 5. Тя не съдържа мазнини, всички зеленчуци и зърнени храни са добре приготвени и са показани при заболявания на стомашно-чревния тракт или за диета. Също така може да се отдаде на вегетарианска кухня.



Цел:
За обяд
Основна съставка:
зеленчуци / зеле / зеле
ястие:
супи
География на кухнята:
Руска кухня
диета:
Диетична храна / Рецепти за отслабване

съставки:

  • Зеле – 300 грама
  • Картофи – 400 грама
  • Лампа – 1 бр
  • Морков – 1 брой
  • Просо – 1/2 чаша
  • Зеленика – 1 куп
  • Сол – Вкус
  • Вода – 3 литра

Сервизи: 2-3

Как да готвя “Диетична супа от прясно зеле”

Диетична зелена супа - снимка стъпка 1
1. Подгответе храната. Зеленчуците се почистват и се измиват добре.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 2
2. Просото да се сортира, да се накисва за известно време в топла вода, изплакнете добре.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 3
3. Нарежете лука на кубчета.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 4
4. Нарежете морковите на ленти.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 5
5. Нарежете картофите на парчета.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 6
6. Шрейце зеле.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 7
7. Във врящата осолена вода първо слагаме просото, отново довеждаме водата до кипене.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 8
8. Влагаме всички останали продукти, с изключение на зеленина. Гответе го за 30 минути на слаб огън под капака.
Диетична зелена супа - снимка стъпка 9
9. Добавете зеленчуци, варете още 2 минути и изключете супата. Хранителна супа от прясно зеле. Можете да го дадете с вчерашен хляб или бели галета. Наслаждавайте се!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

60 − 58 =