Карфиол и броколи печени във фурната

Карфиол и броколи печени във фурната


Здравословна храна може да бъде също много вкусно. И това ще ви помогне да се направи проста рецепта за карфиол и броколи, печен в пещ!

Описание на приготвянето:

Карфиол и броколи са много полезни, дори и децата са наясно с това. Най-добре е да ги готвя, разбира се, за една двойка. Но те след това, тъй като за мен, абсолютно безвкусна. Друго нещо – да се пекат. За да се подготви карфиол и броколи, печен в пещ, ние се нуждаем средно всеки от ръководителите на зеле, сметана (20%), твърдо сирене и подправки (аз се провансалски билки).



Цел:
За обяд / За вечеря
Основна съставка:
зеленчуци / зеле / карфиол
ястие:
Горещи ястия

съставки:

  • Броколи – 400 грама
  • Карфиол – 400 грама
  • Крем – 500 милилитра
  • Сирене – 150 грама
  • Брашно – 1 Чл. една лъжица
  • Масло – 50 грама
  • Подправки – Вкус

Сервирания: 4-5

Как да готвя “Карфиол и броколи, изпечени във фурната”

Карфиол и броколи, печени във фурната - снимка стъпка 1
Пригответе съставките.
Карфиол и броколи, изпечени във фурната - снимка стъпка 2
Разделете карфиола в съцветия и се вари в осолена вода, докато се приготви наполовина.
Карфиол и броколи, изпечени във фурната - снимка стъпка 3
Правим същото и с броколите.
Карфиол и броколи, печени във фурната - снимка стъпка 4
Изплакнете добре вареното зеле.
Карфиол и броколи, печени във фурната - снимка стъпка 5
Поставихме формулярите за печене.
Карфиол и броколи, изпечени във фурната - снимка стъпка 6
Разтопете масло в тигана, добавете брашно, запържете за 5 минути.
Карфиол и броколи, печени във фурната - снимка стъпка 7
Изсипваме сметаната.
Карфиол и броколи, изпечени във фурната - снимка стъпка 8
Налейте настърганото сирене.
Карфиол и броколи, изпечени във фурната - снимка стъпка 9
Добавете подправки. През цялото това време, разбърквайте постоянно, за да изчезне сиренето.
Карфиол и броколи, изпечени във фурната - снимка стъпка 10
Изсипете върху зеле сос. Поставете фурната. Пече карфиол и броколи на 180 градуса до златисто кафяво (около 25 минути). След това изключете фурната и оставете зелето вътре още 10-15 минути.
Карфиол и броколи, печени във фурната - снимка 11
Тук има карфиол с броколи, изпечен във фурната и готов. Бон апетит!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

47 + = 55

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: