Ечемична каша в пот

Ечемична каша в пот


Рецептата за готвене ечемик овесена каша в гърне е сърдечен и вкусна гореща чиния. Ястието съдържа много витамини, необходимо е за всички любители на здравословното хранене. Кайсии, месо, зеленчуци – за обяд и вечеря!

Описание на приготвянето:

Всеки знае за ползите от овесена каша. Ние сме свикнали да ги разглеждаме само като странично ястие, но сами по себе си те са много питателни. Ечемик зърно съдържа витамини А, D, рядко в витамин продукти V. на В допълнение, това е много полезно язва, защото има екраниране собственост на тъкан на стомаха и има положителен ефект върху храносмилането. За да се подготви ечемик зърно в саксия, за да бъде предварително измиване (дори може да се остави във вода за известно време). Месото се използва говеждо (или свинско), добре се комбинира с овесена каша.

1. Мина и почистете зеленчуците. Морковите се търкат на ренде, не много фино. Лукът, нарязан на кубчета. Доматите също се нарязват на кубчета, малко повече лук. Препоръчително е да ги изгорите предварително и да махнете кората.

2. Месо и нарязани на продълговати парчета.

3. Задушете месо в тиган в олио за около 10 минути.

4. Добавете лука към месото, забършете заедно за 3 минути.

5. След това добавете морковите. Всички заедно, задушете до мека за още 2 минути.

6. Изпрати нарязаните домати в тенджерата, също към месото, когато те са празни сок – да се разпространява доматеното пюре. Сол, пипер и разбъркайте добре. Изгаси малко повече.

7. Сега, в дъното на пота извадете месото със зеленчуци. Най – 3 лъжици житни растения (ако порци саксии, или могат да бъдат получени в голям котел). Отново месо, изсипете вряла вода, така че всичко е покрито с вода, но не и на ръба. Изпращаме нашите саксии в предварително загрята фурна за 180 минути в продължение на 50 минути.

Готово! Оставяме зърното да се охлади и да се поднесе на масата. Проста рецепта за ечемичен овесена каша в пота е вече на ваше разположение. Кук за здраве!



Цел:
За обяд / За вечеря / За деца / За обяд / За вечеря / От 5 години / От 3 години
Основна съставка:
зърнени храни / Ечемик
ястие:
Горещи ястия / Каши
География на кухнята:
Руска кухня

съставки:

  • Ечемичен хрупкав – 12 Чл. лъжици
  • Месо – 500 грама
  • Лук – 1 бр
  • Морков – 1 брой
  • Доматено пюре – 2 бр. лъжици
  • Домат – 2 броя
  • Растително масло – 4 бр. лъжици
  • Сол – Вкус
  • Пипер – Вкус

Сервирания: 4

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (No ratings yet)
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

43 − = 37

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: