Котлети от овесена каша

Котлети от овесена каша


Всеки знае, че овесена каша е здравословен продукт, богат на въглехидрати, витамини и микроелементи. И днес ще приготвим котлети от овесени ядки – енергично ценни и полезни.

Описание на приготвянето:

На пръв поглед може да изглежда, че това е доста примитивен ястие без ярки вкусови качества, но не подценявайте тази проста рецепта за кюфтета овесена каша. Аз например, не може да устои на духа на овесени ядки, една форма на това вискозна маса това ме кара да болен, но друго нещо, такива банички – те са много myagenkie вътре докато хрупкави, и с лук и подправки, овесени питки стават нещо или нещо като моя любим draniki. И тъй като овесена каша е наистина полезно за нашето тяло и помага да се поддържа младостта и красотата ви, тогава трябва да включите ястия от нея във вашата диета. И аз ще ви кажа честно, това е една чудесна рецепта за готвене пържоли овесена каша е отличен инструмент за вас, ако вашите деца отказват да ядат овесени ядки – в този си вид тя е, разбира се, те ще трябва да се опитате това без отлагане за готвене.



Цел:
За обяд / За вечеря / Полезен обяд
Основна съставка:
зърнени храни / овесена каша
ястие:
Горещи ястия / Кюфтета
диета:
Отделете храната

съставки:

  • Овесени ядки – 1 стъкло
  • Яйце – 1 парче
  • Лук – 1 бр
  • Вряла вода – 1 стъкло
  • Растително масло – Вкус
  • Сол – Вкус
  • Черен пипер на прах – За вкус

Сервирания: 8-10

Как да готвя “Omelet люспи”

Котлети от овесена каша - снимка стъпка 1
За начало трябва да попием люспите във вряща вода и да ги поставим в продължение на 10-15 минути, за да се накисват.
Котлети от овесена каша - снимка стъпка 2
Междувременно почистваме лука от обвивките и го разтриваме с малко ренде, така че ще бъде пържено по-бързо.
Кюфтета от овесена каша - снимка стъпка 3
В отделна купа разбийте яйцето и внимателно го разцелете с вилка до хомогенна маса.
Котлети от овесена каша - снимка стъпка 4
Изсипете разбитото яйце в купа за овесени люспи, добавете лука, солта и пипер, разбъркайте добре.
Котлети от овесена каша - снимка стъпка 5
В тиган загряваме растителното масло. Ние разпространяваме полученото тегло върху тиган с помощта на лъжица, потопена във вода.
Котлети от овесена каша - снимка стъпка 6
Запържете котлетата си на средна топлина от двете страни, докато се образуват корички. И готовите котлети се сервират със заквасена сметана или сос.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

6 + 3 =