Овесена каша овесена каша

Овесена каша овесена каша


В този пост аз ще ви кажа как да готвя постно овесена каша овесена каша. Това е една прекрасна закуска, която ще ви зареди и най-вече да насити тялото за половин ден със сигурност. Аз препоръчвам.

Описание на приготвянето:

Овесена каша е невероятно полезен продукт, богат е на фибри и диетични фибри. Тази каша е най-лесната и най-здравословна закуска в продължение на няколко стотин години. Овесена каша каша е идеална за гладуване, тъй като е много питателна. Също така обичам да добавя мед и няколко плодове, това е много вкусно.



Цел:
За закуска / За деца / За закуска
Основна съставка:
зърнени храни / овесена каша
ястие:
Горещи ястия / Каши / Гарнитури
диета:
Диетична храна / Курсове за хранене / Вегетарианска храна / Рецепти за отслабване / Ниска калория / ПП рецепти

съставки:

  • Големи овесени люспи – 100 грама
  • Вода – 300 милилитра
  • Захар – 1 чаена лъжичка
  • Сол – 1 забиване

Сервирания: 3-4

Как да готвя “овесена каша”

Овесена каша - снимка стъпка 1
Сварете водата.
Овесена каша - снимка стъпка 2
Изсипете овесено брашно във врящата вода. От време на време разбърквайте и гответе на средна температура за 15 минути, добавете сол и захар на вкус.
Овесена каша - снимка стъпка 3
След като люспите на овесена каша подуят, увеличете размера, изключете топлината и покрийте овесената каша с капак. Оставете за 2 минути.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

85 − = 77